我要变更孩子抚养权该怎样变更

孩子抚养权变更有两种方式：
1.协议变更：双方都同意且对孩子生活有利，可签变更协议，还能去公证处公证，虽非必要但能增强效力。
2.诉讼变更：一方不同意，另一方可起诉。如与孩子生活一方患重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待孩子，影响孩子身心健康，又或者已满八周岁孩子愿随另一方且对方有能力，法院会支持变更。
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结论：
变更孩子抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更需双方同意且可公证增强效力，诉讼变更适用于一方不同意变更，满足法定情形法院会支持变更。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，变更孩子抚养权的途径有两种。协议变更方面，若双方都愿意且变更后对孩子生活有利，签订变更协议即可，公证虽非必需却能让协议更具效力。诉讼变更则是在一方不同意变更时适用，出现如与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等情形，法院会支持变更。这体现了法律保障孩子健康成长的宗旨。如果大家在变更孩子抚养权方面有疑问或遇到难题，可向专业法律人士咨询，我们将为您提供专业解答和帮助。
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变更孩子抚养权有协议和诉讼两种方式。若双方都同意且变更后利于孩子生活，可签变更协议，公证虽非必要但能增强效力。若一方不同意，另一方可诉讼。法院支持变更的情形包括：与子女共同生活方患严重疾病或伤残无力抚养；该方不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康不利；已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力。

解决措施和建议如下：
1.双方友好协商且利于孩子时，签订变更协议并考虑公证，保障协议效力。
2.一方不同意变更，另一方可收集符合法定情形的证据，向法院提起诉讼，由法院判决。
3.涉及八周岁以上子女意愿时，尊重其真实想法，做好沟通引导。
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法律分析：
（1）变更孩子抚养权有两种方式，协议变更和诉讼变更。协议变更需双方都同意，且变更后对孩子生活有利，签订协议后可选择去公证处公证，虽公证非必要，但能增强协议效力。
（2）诉讼变更适用于一方不同意变更的情况。当出现法定情形时，如与子女共同生活一方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康有不利影响，以及已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等，法院会支持变更抚养权的诉求。

提醒：
协议变更抚养权要确保协议内容合法、明确。诉讼变更要收集好相关证据。不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。
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（一）协议变更：若双方都同意变更抚养权且对孩子生活有利，可签订变更抚养权协议。虽然公证不是必须的，但去公证处办理公证能增强协议效力，保障双方权益。

（二）诉讼变更：一方不同意变更时，另一方可以向法院起诉。出现以下情形，法院会支持变更请求：
1.与子女共同生活的一方患严重疾病或伤残，没能力继续抚养子女。
2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务、虐待子女，或和子女生活对其身心健康有不利影响。
3.已满八周岁的子女愿意跟另一方生活，且该方有抚养能力。

法律依据：《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。